Paano ba maging positibo?

Dear Ate Jevs,

Paano po ba manatiling maging positibo o maging masaya sa gitna na puro kamalasan o kanegahan na mga pangyayari. Lately po kasi ay napapansin ko na lagi akong malulungkutin.  Iyong konting kibot nalulungkot ako at naiisip ko, bakit ko pa gagawin iyong isang bagay wala rin naman mangyayari.

 

Siempre may mga dahilan naman po ba’t nalulungkot ako kaya hindi ko rin mapigilan. Sa ibang banda, natatakot din naman po ako na masyado akong maging negative, na baka ako na pala ang nakakasakit sa iba o sa aking sarili. Ayoko naman po ma-depress kasi kahit may mga pinagdadaanan ako ngayon at  parang hopeless ay nangangarap pa rin ako kahit papaano.  Ano po bang gagawin ko?

Gumagalang,

Marietta

 

******

Dear Marietta,

Paano ba maging positibo?  Paano maging masaya?  Ang sarap sagutin n’yan kung nasa happiest place on earth ka o mala-cloud 9 situation. Iyong di mo pansin si inis, inggit, o awa sa sarili. Tapos iyong laman ng utak mo ay magagandang bagay na iyong nagawa, nakamit, at ikinasiya. Teka  kailan ko nga ba naramdaman iyan?

Pero alam mo kahit pala malas-malasin ka, paligiran ka ng mga bruho at bruha, at ang tagal-tagal naman ma-solve ng simpleng one plus one mo ay puwede pa rin pala kahit papaano makahanap ng positive signs and sides.  Narito ang tsika ni Ate Jevs mo:

Maging positibo sa pamamagitan ng…

to be humble and confident is …
(photo: a part of Via Crucis o Way of the Cross
Parish of the Holy Sacrifice UP Diliman

Don’t regret too much of something you already decided to let go.  May naka-chat akong ex office-mate na ang suwerte raw ng mga umalis sa office namin dati, at s’ya lang ang hindi.  Ang sagot ko sa kanya ay “there’s life after doon and there’s still life din pa naman doon. ”

Kung tutuusin kasi ay mula ng iwan ko ang kompanyang  iyon ay hindi  naman puro triumphs o failures. Roller coaster talaga!  May mga pagkakataon na negative at sumasagi sa isipan ko na what if hindi ako nag-resign. Parang stable na ako doon e. Pero sa bandang dulo pa rin ay maiisip at maiisip ko na mag-resign doon sa iba mang dahilan o pagkakataon.

Sa pagitan ng pagsisihin o hindi, kling na kiling pa rin sa no regret.  I’m happy sa mga naiwan at I’m glad sa pag look forward sa mga susunod sa buhay ko. Ang laking tulong kung matutuhan mong, Marietta ka,  na mag-move on agad lalo na sa mga bagay na tapos na.  Iwas lungkot at nega iyan, bagkus ay magiging positibo’t malawak ang iyong isipin. Ang focus mo ay iyong mga lessons from the past na magagamit mo na lang sa kasalukuyan. Parang kwento ni award-winning actress na si Gina Pareño na ilang beses na nadapa, pero nagbabalik na mas magaling at mahusay. Nagamit n’ya sa pag-arte ang kanyang mga pinagdaanan noon.

Stay away from negative people.  Ito ang mahirap na bahagi pero napakaimportante. Mahirap kasi hindi lang sa  kailangan gawin, kundi dahil hindi madaling ma-identify din kung sino ang nagdudulot ng nega at sadness pala sa iyo. Puwedeng iyong mga negatron ay  iyong akala mo okay, nakakatulong sa iyo, o may concern sa iyo… pero hindi. Kasi either may hidden talaga silang agenda o sila mismo sila ay may problema sa sarili nang-aano lang sila…nang karamay?

Live Brighter… Let Go Energy Vampires ni Hoshi ay nabanggit  na sa buhay pala para maging happy, successful, or positive  ay kailangan makilala at may iwasan/tagpasin ka sa iyong landas. Puwedeng sila ay ang akala mo kaibigan, always may tamang kamag-anak, tsikadora kapitbahay o kapamilyang puro pangda-down ang ginagawa.

Dalawa sa paborito kong tagpasin sa landas ko ay iyong mga friendly pero manipulative, at mga pa-victim (mentality) na kasalanan ng mundo bakit sila nagkakaganoon.

Maging Positibo dahil…

Your existence important, special, and blessing.  Napansin ko rin na isa sa nagpapalungkot sa mga tao ay  ang paraan nila ng pagpansin sa ibang tao. They either pro or against sa current, pero in the end mapu-frustrate sa  pakisama sa kanila.  Ang masaklap  pa doon ay they focus sa external factors,  pero in truth internal problem ang mayroon sila.  I am talking about mindset, accepting your personality, embracing strengths and weaknesses, at celebrating your uniqueness.

Puwedeng kuda ito sa iba, pero kung kikilalanin mo ang iyong personality (introvert, extrovert, omnivert, o ambivert) ay baba ang chance na malungkot ka sa  kaka-compare. Mas magiging positibo ka kung tatangpin mo kung ano ka at if ever kung ano ang willing mo ikumpromiso o baguhin.

No matter what other people say na ganun o ganira ka,  ikaw at ako ay may limitasyon. However we also have our own capacity to go beyond those limitations depende sa maturity, phase o level, or changes in our lives.  Lahat may pinagdadaanan, may mababa o mataas, pero walang taong walang silbi o saysay.  Nasa iyo if you want your life so meaningless, kahit idikdik ka ng ibang tao na ganun. Hanggang naniniwala ka na hindi-hindi-hindi-hindi, sorry na lang s’ya.

Alam mo ba na sa ekolohiya, kapag may isang mawalang species ay magiging imbalance  ang  buhay ng lahat ng living creatures?  Natutuhan namin ‘yan sa campaign para ma-declare na endangered species ang thresher sharks sa Cebu. ‘Di ba kung tutuusin ay wala na tayong paki sa sea creatures na yun dahil tilapia, bangus, dilis at galunggung ang kinakain natin.  Pero oo nga  naman, kapag wala ng sharks, whale, coral sa dagat ay may mag-o-overpopulate na species, may susunod na ma-e-endanger, at mayroon siguradong ma-e-extinct. Bandang huli damay pa rin ang tao. Mabuting mawala na ang pollutants at abusado sa dagat, kaysa mga dapat naninirahan doon ‘di ba? At hindi ka pollutant, ikaw pinaka-unique na specie sa balat ng lupa.  Paki-verify na lang ung badge. charrot!

What you think is what you do, what you show, and what you attract.  Sa totoo lang ang hirap pangatawanan ang katagang “Kapit lang” o “manalig ka lang.” Patience is really virtue kapag nasa crucial stage ka. Iyong kailangan mo na ng sagot sa iyong problema, ora mismo!  Tapos parang wala pa ring nangyayari o malabong maganap ang iyong hinihiling.  Mapapatanong ka na talaga, ano pa ba? Bakit ganito?

Subalit ika nga sa Matthew 6:27.

“Can any one of you by worrying add a single hour to your life?

So kung nega ang sitwasyon, umaksyon ng positive para umuusad ka rin going to positive side.   Iyang pagiging masaya ay choice at result din ng kung ano ang handa mong hanapin, hingin, at ipagkaloob.

Nagtatabas ng damo,

Ate Jevs

Advertisements

Essay: Why is it important to see the value in all people?

When we’re young adults, what we usually noticed only knew were rich, powerful, and famous people. That’s because of the inside or outside influences including media, advertising, culture, and norms. I’m also like that before, I somehow associated success to being rich, powerful, and famous. Now that I am matured enough, I think those things are awesome to have. However, I don’t think they can replace immeasurable treasures such as love, friendship, good health, peace, and real happiness.

Note: I got this question from the book  – Our Daily Journey

Sa ganang akin, mas malalaman mo ang  saysay  at kulay ng iyong  journey sa mundo kung ma-appreciate mo ang ibang tao.  Isa pa mas mapi-feel mo ang “humanity” kung marunong kang  tumingin ng true value ng bawat tao. Hindi  lang iyong  kung sino malapit, palagi mong nahihingan ng tulong, sikat na napapanood   TV o movie, at nagti-trending sa social media.

It’s not who they are, but what they do for you or how they touch your life.

Remember that we have different sides. Ang title ng website ko ay aspectos de hitokiriHOSHI or the aspects of Hitokirihoshi tapos ang unang tagline ko dito ay “because we have different sides and shadows.” Noong una, ang naisip ko doon ay maipakilala ang ibang side ng pagkatao ko.  Pero later on I realize, eh talaga naman ang personality ay binubuo ng iba’t  ibang bahagi. Mayroon tayong mental, emotional, social,spiritual, physical,  etc. ito ay bukod pa sa mayroong tayong career, personal, relationship, and hobbies or passions.

mighty & shining ate Jevz...no super power pero malakas magpayo
mighty & shining ate Jevz…no super power pero malakas magpayo

Kaya ang hirap yang pamba-bash or cyberbullying na ‘yan, lalo na sa mga ordinaryong tao na nagkataon na nag-viral kasi  may nagawang hindi maganda at nakunan ng camera.  Kapag nam-bash ka  agad, ang kinuha mo lang na point view ay kung ano lang ang nakuhaan at napansin ng kumuha.  Hindi yung nauna, natapos doon, at ano ang buong kwento.  Pero ang masaklap doon ay  yung below the belt na pagtira na akala mo iyong tao lang na iyon ang imperfect  sa lahat. Tapos sakit -sakit noon na pati magulang, pinanggalingan, edukasyon  atbp ay na-bash na rin.

Teka lang po,  ang pinag-aralan ng isang tao ay hiwalay sa kanyang naging asal sa isang moment ng buhay n’ya.  Kayang i-overpower ng behavior ang dunong ng tao.

Pero kapag sinubukan mong makisalamuha at  makipag-usap ng personal sa iba’t ibang tao, tuturuan ka nitong makisama at umintindi.  Ganito ang sekreto ng mga OFWs at Businessmen na low profile pero  matatagumpay. They don’t even have time na mag-online pero may time sila for get together,  bonding moment, sports, and  other offline stuff.  And yes hindi lang sila OFWs at negosyante, sila rin ay anak, magulang, estudyante, barkada, at iba pa.

Bag by hoshilandia.com

You’ll understand your own purpose through them.  May mga bagay na siguro isinasawalang-bahala mo.   Pero kapag pinansin na ng iba ay  saka ka nahimasmasan.  Halimbawa sa trabaho ay palagi kang late sa pagpasok. Deadma ka na kasi regular ka na at ikinakaltas naman iyon sa sahod mo. Pero hindi mo alam  yung pagiging late mo ay nakakaapekto rin sa productivity ng inyong group at department. Malalaman mo na lang ang bagay na ito at iba pa, kapag sinita ka na ng team leader at HR Department.   So sa paraang ito mo nalalaman mo ang epekto o halaga mo rin sa ganyang bagay.

Ganito rin naman kung nakakatanggap ka ng payo o humihingi ka ng  payo. Ang ibinahagi sa iyo ay baka hindi lamang facts and analysis kundi wisdom mismo noong tao.  Hindi nga ba’t  kahit alam  na natin tama  o mali ang ating ideya ay  kailangan pa natin pa talagang i-consult ito bago umaksyon? Iba rin kasi kapag nakakausap ka para mailabas ang iyong saloobin. Bonus na bonus na lang kung positive ang reaksyon sa iyo.Mhona Andrade_ warehouse sale 2

Samantala, bitamina rin yung pagbati  at papuri gaano man kasimple o engrande  iyon basta sinsero. Ako may point sa buhay ko na naitanong ko kung nasa tamang larangan ba ako. I was  doubting  that time sa kakayahan ko and somehow may mga “what ifs” ako nakakagulo sa utak ko. But then, when  I received good comments  Napatunayan ko may kwenta ako at ang aking ginawa. May dahilan ba’t ako napadpad doon dahil nakapagpasaya, nai-inspire, at napagseserbisyuhan ko ang ibang tao sa paraan na gusto ko.

You’re not alone.   Personally, ang take ko sa “happiness” ay dapat hindi mo ito idinedepende sa iba. Pero hindi naman ibig sabihin nito ay hindi mo kailangan ng ibang tao sa buhay mo.  Ang  dapat mo lang ay maunawaan ay ang halaga nila sa buhay mo. May dadamayan ka sa hirap at ginhawa o paalalahanan ka at matutuwa sa iyong ginagawa.  Hindi ko ma-imagine kung paano nga ba i-celebrate ang isang pagkapanalo kung ikaw lamang ang masaya.

May kakilala ako na palaging  nirereklamo iyong kamag-anak n’ya na nagtyaga daw sa maliit na sahod at  parang  walang direksyon sa buhay. PERO nung nagkasakit s’ya, iyong kamag-anak na iyon ang nag-alaga sa kanya.  Pag nagkakasakit ka, mahalaga ang tulong na pinansyal pero ang laki-laki ng bearing ng taong nagbibigay ng lakas at oras n’ya para sa kalagayan mo.senguan temple. praying for the dead

You’ll understand that stuff like kindness, hope, and love do exist. Nito lang nakaraan ay may isang matanda, hindi ko kilala, pero tinuruan at tinulungan ako kung paano mag-ink refill sa cartridge.  Kung hindi siya sumingit sa usapan namin ng salesman, mapapagastos na ako ng malaki at clueless ako kung paano ko gawin nang tama. Iyong salesman kesyo may ganito pa akong dapat alamin at bibilhin para mailagay lang yung ink.  Medyo ini-expect ko na basic lang i-explain sa akin at gagawin lang noon kung saan siya kikita kaya paalis na ako.  Pero alam mo dahil sa matanda ay nailabas ni salesman iyong paraphernalia na meron na pala s’ya at libre naman kung tutuusin. Kung hindi pa sasabihin ng matanda ang bagay na iyon, hindi n’ya gagawin at hindi ko malalaman.  At ang malupit sinamahan pa ako ni Lolo para pumili ng pang-inject.  May hininging kapalit si Lolo? WALA!gyeongbokgung palace

Usually sa matatanda at sa travel din ako nakaka-appreciate ng pambihirang kabaitan.  Masasabi ko na isa yun sa dahilan bat ang saya ng Visita Iglesia ko sa Rizal at pagpunta ko sa South Korea.

When you see the value in all people, you’ll realize why money is not everything.

Mabuhay!