When you encounter hate or personal attack…

How do you react when you encounter hate or personal attack? Ang sagot sa tanong na ito ay di ko alam eksakto.  Depende na rin  siguro sa tao, sitwasyon, obserbasyon, at lagay ng emosyon ko. Nangyari  na rin kasi na wala akong kamalay-malay tinitira  na pala ako, tapos   mayroon rin na ang simple lang at no intention to hurt me, pero nasaktan ako at nagalit. After all, I’m Capricorn at curly daw, kaya moody.

Ang maipagmamalaki ko na lang ngayong matured na ako ay mas less na yung instant react ko at more sa nag-iisip muna. Minsan pa nga feeling ko may pagka-stoic na ako. Kaka  pagiging objective ay  may ibang tao na nagsasabi o mare-realize ko na lang later  na subjectively  na may dapat pa lang ikalungkot o ikasama ng loob. Pero iba ‘pag takot, no?  Palagi itong nauunang isipin at maramdaman lalo na kung unknown pa sa iyo ang bagay-bagay.

Things I do against personal attacks

Avoid. Unless nasa sitwasyon ako na wala akong choice kundi makisama at na-provoke ako,  ako na iiwas. Kung ang iba ang sasabihin na tapatan ko rin, hindi ko gagawin. Hindi ko kino-consider na laban sa buhay ang tapatan ang mga taong alam ko na inggit, nagpo-power trip, nagmamagaling or what. In  fact, I don’t even want to analyze or feel something  sa kanila.  Ang alam ko lang ay pag di ako gusto sa una at hanggang tatlong  beses kaming nagkasama, na-judge na ako.  Hindi ko na kailangan patunayan ang sarili ko. Pero hindi rin nman ibig sabihin nun, bababa na ang self-confidence o magku-quit na ako. Yun ang pinagkaiba ng dating hoshi sa ngayon.  Call me quitter, coward, incompetent, or whatever … bahala ka na.  Basta alam ko ang gusto ko at ang mahalaga sa akin ay result. Hindi sa sasabihin ng tao, na wala naman bearing sa akin.

Silence.  Hindi ako masalita lalo na kung may tension sa paligid o may napi-feel akong something. I think mas magandan g taktika ang  katahimikan at poker face. Yung tipong asar na asar na sa iyo ang tao pero ikaw deadma lang, hehehe. Saka mas maraming naglalaro sa isipan ng tao  mas  nakakatorture sa kanila..

Go Direct to the point. Hindi ako ma-opensa pero hind ako  tatahimik kung aatakihin na ako ng below the belt at harap-harapan. If you attack me, hindi ako martir at tatanggap ng palo.  Pero honestly, mas naggaganito ako kapag mga mahal ko ang inaggrabyado o  piniskal na ako.  Kapag alam ko kailangan nang harapin yung tao, haharapin ko ng diretsahan.  Yun din karugtong ng avoid ko,  kung iniwasan ko  na at tumahimik na ako… pera inaabala pa rin ang kapayapaan ko. Malaki na ang problema  natin n ‘yan .

Things I do when someone hates me

Wala.  Bahala yung tao na i-hate ako. Kung wala naman akong ginagawang masama at ginagawa ko  ang best ko para okay ang lahat, why bother? Hindi ako pleaser, diplomatic lang.

Understand.  Lahat ng tao ay may pinagdadaanan at  pinanggagalinan. Kung nagkataon , ako yung tao na sa tingin nila ay hate nila kasi sa ganito ako at ganyan. Iintindihin ko, hind ako perfect at palaging tama.

Advertisements

Self-doubt: Paano balansehin ang pagiging humble at confident?

May mga  punto sa buhay ko na tinatanong ko rin  ang aking sarili kung  tama pa ba ang pagiging humble ko .  Iyon din kasi  ang  mga  panahon  na  ang pakiramdam ko ay  inaabuso ang  kabaitan ko. Kakaparaya ko ata ay parang may opportunity na para sa akin na napupunta sa iba.  Sa ibang banda, may time din na nag-aalinlangan ako kung  tama  pa ba  ang pagiging confident ko. Baka mukha naman akong mayabang na o nagyayabang na ba ako? So paano nga ba balansehin? Kailan mo masasabing tama na maging humble at confident?

Kailan ba ‘di okay ang  maging humble

It takes maturity, acceptance, maraming payo, mahabang pagbabasa, at art of deadma (ignore) para kahit papaano ay  mapagtanto ko ang bagay-bagay.

Naniniwala pa rin ako na malaking bagay kapag humble ka sa iyong ginagawa. Ang humility o pagpapakumbaba ay pagiging bukas sa kritisismo at payo, na nakakatulong para sa aking sariling pag-unlad.  Doon ko madalas in-associate ito pero kasama sa alam kong pagiging humble ay pakikisama sa kahit kanino. Hindi mo dapat tinitingnan ang isang tao dahil sa kanyang estado, edukasyon, anyo, at yaman.

Kaya naman kapag pina-practice ko ang pagiging humble ko, tapos hindi ibinabalik sa akin at bagkus parang masama pa ang dating ay apektado ako.  Buti na lang ay may  malupit na payo sa akin ang kuya ko na  tumatak sa kokote ko…

“Huwag mong ispikin (expect) na kung ano ang ginawa mo sa ibang tao ay ganun din ang gagawin nila sa iyo.

Sa bagay,  ang kabutihan ay hindi  palaging black and white sa lahat ng tao. Mayroon nagduda sa kabaitan ng iba, dahil sa  sarili nilang mga  karanasan at nakalakhang pananaw.  So kung ganun, puwedeng ang pagiging humble ko ay maaaring sign para sa iba na ako ay weak, balewala lang sa akin ang isang bagay kasi nag-give way ako, at oo, hindi kasi ako palaban.    May wrong signal din kung baga. Ayon sa  nabasa ko sa sinulat ni Mike MChargue sa  Relevant Magazine   minsan ay mali na rin ang  definition natin sa humility.

“Our quest for humility makes us pretend we don’t have strengths—to be ashamed of what we do well. Pretending you don’t have strengths leads to low self-worth, and it doesn’t actually help us be humble.”

So kapag binati ka na ang “galing- galing mo naman” o ang “guapo/ ganda mo,” sa halip na sabihin mo na  “hindi naman?!,” sabihin mo  radyo “maraming salamat.”  Hindi mo iyon hiningi, kusang ibinigay at pagrespeto sa  pagkilala nila sa iyong magandang katangian.

parish-of-the-holy-sacrifice-via-crucis.jpg
to be humble and confident is … (photo: a part of Via Crucis o Way of the Cross Parish of the Holy Sacrifice UP Diliman

Kailan ‘di cool ang maging confident?

Inalala ko ngayon kung nasabihan na ba akong mayabang (yung seryoso) kaso wala pa eh ( kinalimutan ko na siguro). Pero feeling ko imposible rin naman walang nag-isip noon, lalo na  “pasikat” o “akala mo kung sino.” Noong high school pa naman ay bibong  bata ako sa  mga  extracurricular activities. Pero alam mo mas kabado o naaawa ako ngayon sa mga taong  (esp. kabataan) tumatayo  para sa  kanilang pangarap.   Hindi  pa man buong-buo ang kanilang self-confident ay naba-bash na sa online world.  So kailangan  kapag sasali ka sa reality show,  maging youtuber, or whatever ay dapat may matindi kang wall.

Pero hindi naman ibig sabihin na kapag confident ka ay mayabang ka na agad. Nagkakatalo iyan sa kung talagang mayroon ka ng something o nagpapanggap ka lang. Kung ginagawa mo ang isang  bagay para sa tamang dahilan at hindi para angat ka lang sa karamihan.  Ayon nga sa Galatians 6: 3 -5 :

“If anyone thinks they are something when they are not, they deceive themselves.  Each one should test their own actions. Then they can take pride in themselves alone, without comparing themselves to someone else, for each one should carry their own load.  

Para sa akin,  ang hirap abutin ng isang pangarap,  bagay man ito o tao, kung wala  kang lakas ng  loob.   At para  magkaroon  ka  ng lakas ng  loob  kailangan mo ng sapat na kumpiyansa sa  sarili. Ang magandang isipin siguro  tungkol sa  confidence ay ito ay “faith in yourself.” Binigyan ka ng  Diyos ng gifts  at pagkakataon na gawin ang isang bagay, bakit  mo  hihindian dahil  lang sa  sinasabi  ng  iba? Ayon nga sa Romans 12:6-8:

“In his grace, God has given us different gifts for doing certain things well. So if God has given you the ability to prophesy, speak out with as much faith as God has given you. If your gift is serving others, serve them well. If you are a teacher, teach well. If your gift is to encourage others, be encouraging. If it is giving, give generously. If God has given you leadership ability, take the responsibility seriously. And if you have a gift for showing kindness to others, do it gladly.”

Mabuhay!

Fall out of love: Gusto ko ng makipaghiwalay sa partner ko, paano?

May weeks an rin nang mag-comment si Shy sa post ni Ate Jevs  na Falling out of Love.   Ito rin kasi ang isyu sa kanyang love life at dahil kasing haba ng isang blog post comment n’ya, worth it din itong sagutin ng isang buong blog post.  Well aside sa matindi rin ang kanyang story 😉

Sorry natagalan pero heto na Shy at sana mabasa mo ang reply ni Ate Jevs . Ito muna ang slide ng iyong sulat/comment (initial video).  Bumibili pa ng mic si ate Jevs mo, para makantahan ka nya ng live. hehehe

Dear Shy,

Salamat at hindi ka  na-Shy na sumulat at  ibahagi ang iyong  kwento sa amin. Pasensya at natagalan ang aking pagsagot may pinoroblema lang ako na niligpit at itinumba ko nang dahan-dahan ,chuz!  Pero sana okay din sa iyo na  gawan ko ng  vlog  version ito ( which is wino-workout ko na may 453 days na hehehe).

Sa problem mo, hindi ba sa simula pa lamang ay talong-talo ka na sa kanya? Kaya paanong wala s’yang ginawang masama sa iyo? Sige mag-enumeration tayo the 5 Big Not So oh Good things he did sa ‘yo?

  1. Nagsama kayo na may pamilya na s’ya at kasal siya.  Dito pa lang ay maraming  tao na ang niloko niya – ang original wife, anak niya , ikaw at ang maging sarili niya.  O sige i-discount na natin ang sarili  n’ya , hindi naman s’ya aware.  Pero don’t blame me him masyado sa point na ito dahil magkatuwang kayo rito. You always have the choice, kahit masakit ang desisyon na hiwalayan s’ya dati. Alam mo Day sa buhay  natin  may mga bagay na hindi kayang i-overcome ng emosyon lang gaya ng napapanood natin sa mga drama series at movie. Kung ang pagmamahal ay utang at walang handang magbayad dapat siguro mawala na ang Mathematics.  (gusto ko rin talaga ‘ to :P)flashcards near scratch papers
  2. Take note, nagsabi pa na hiwalay sila.  Hindi ko alam kung na-verify mo  na ‘yan, sinakyan mo na lang, o  magaling talaga s’ya sa oratorical. Pero nagsinungaling siya di ba? Hindi ba masama ang nagsisinungaling sabi ‘yan ng teacher ko sa  prep.Love Padlock, N Seoul Tower
  3. Nabuntis ka at laging iniiwan ka sa ere. Hindi na nga naging mabuting asawa at ama sa first family niya, pati ba naman sa iyo at sa magiging anak ninyo. Nang ko po! Iyong totoo, nasaan part ng katawan n’ya ang “care,” “concern,” at “respect” kung kinukulang pa ang “love.”tomb for self pity
  4. Nambabae so many times – isa pang nang ko po! Nai-imagine ko kung nailinya mo na ba “ ano pa ba kulang sa akin?” Kasi malamang ang sagot ay siya lang talaga ang hindi makontento. Greedy, di ba bad din yon? Iyan sabi ng Teacher ko sa World History.Books
  5. Gusto mo nang makipaghiwalay at ayaw niya dahil wala raw siyang ginagawang masama. 100% wala nga s’yang ginawang masama…sa mundo n’ya. Hindi ka kailan man mananalo sa taong hindi marunong kumilala ng mali sa tama lalo na para sa sa iyo.

    games-1363218_640
    Credit: Pixabay

Alam mo nagtataka nga ako kung bakit umabot pa tayo sa no.5 bago may mailista tayong something different sa love life mo. Iyon ay nang isang araw ay mawalan ka ng amor at gusto mong aksyunan ito.  Wala nga akong makitang rason para i-“why not!” Kung love na lang ang nagba-bind sa iyo sa kanya at nawala pa ito? Ano pa ba?  Kasi in a way baka “you know” na lang din ang chuba n’ya. Hanggang kailan?

Ang pinakasimpleng payo na maibibigay ko  ay ang “idea ay hindi magiging mainam na desisyon, magandang resulta, o matagumpay na bagay kung hindi pangangatawanan, ipaglalaban, at paninindigan.”

Hindi malabong mahirapan ka na umaksyon kasi matagal na kayong nagsasama kumbaga ay naging comfort zone muna. Pero alam mo na sarili mo na kung ano ang tama at bakit ito tama. Set the record straight na klaro gusto mo nang bumitaw para maging masaya kayo pare-pareho.  Seek legal advice kung hindi na siya mapakiusapan sa maayos na paraan at palagi kang hihingi sa Kanya ng lakas ng loob and wisdom.

Nag-aaral pa rin ng Math,

Ate Jevs

Paano kung may nakikipagdebate tungkol sa relihiyon ko?

Wala akong matandaan na dibdibang debate tungkol sa relihiyon maliban sa isang job interview ko.  Ang totoo n’yan nakaranas na ako  na muntik na akong magpalit ng religion and it wasn’t easy and very complicated spiritually-emotionally-mentally. So iyon ang naghulma ng pagtingin ko sa differences between being religious and faithful. Pero “How do you react when your spiritual beliefs are ridiculed” o may makipagdebate  talaga?

Statue-at-San-Miguel-Church

Sa akin first up to seventh reactions ay surely ignore! Wala sa personality ko ang nakikipagtalo at ni ganahan na pag-usapan ang  isyu na sa  tingin ko ay hindi  pinagtatalunan o  malabong may patunguhan na maganda.   Ang  prinsipyo ko na lang dito ay “respect.” I give respect sa ibang tao sa  kahit anong relihiyon na mayroon  sila at nag-e-expect akong ganun din ang gagawin for me.  Hindi naman ako namimili ng kaibigan dahil sa religion. Medyo maiiba nga lang siguro sa kasal, pero mabuti at mayroong naman civil wedding hehehe.

If someone ridicule my  religious belief…

Kung aalipustahin (ridicule) ako because of my spiritual belief,  baka ang una kong isipin  ay  may something na doon sa tao.    Ano ba ang kanyang malalim na  pinaghuhugutan   at intensyon  dahil  it could be  beyond religion na eh. Kasi  sabi ko nga ay hindi naman ako papatol sa  debate o diskusyon tungkol sa religion, pero malamang  makikinig naman ako sa  abot ng aking  makakaya. Pero siyempre I also believe na may kapasidad at malalim na akong RELASYON sa  Kanya para iyon ang sundin ko. Hindi ko na kailangan ipagmalandakan ‘yon. Kung baga my faith is something personal na hindi kayang anuhin lang ng usapan o debate lang.

Isa pa I can say  na rito sa  Pilipinas may  mga batas  na sumasakop sa  ganito   gaya na lamang ng

Article III, Section 5 ng Philippine Constitution 1987

“No law shall be made respecting an establishment of religion or prohibiting the free exercise thereof. The free exercise and enjoyment of religious profession and worship, without discrimination or preference, shall forever be allowed. No religious test shall be required for the exercise of civil or political rights.”

Hindi ko alam kung malulusuta pa itong batas na  ito at maaaring naba-violate. Subalit, to follow whatever religious practice na mayroon ako ay hindi ko na kailangan ipakipagtalo. Ang alam ko  lang  willing akong mag-share  kung bukas naman ang puso  at isipan ng  makikinig. Ang sarap magkuwentuhan at makipagkapwa-tao  kahit ano pa ang religion ninyo. Basta usapang faith na lang tayo di ba.

Note: Ito at reflection ko sa tanong sa Our Daily  Journey  “How do you react when your spiritual beliefs are ridiculed

Bakit ka may doubt sa sarili mo?

Palagi  akong may doubt sa sarili klo pero maaaring natatabunan ito ng aking mga kagustuhan (desire/ passion),  simpleng hiling man o matatayog na pangarap. Lumilitaw lang iyang pag-aalangan o pagdududa ko kapag may na-experience akong hindi naaayon sa  gusto ko. Pero alam mo ang mas masakit?  Iyong makaramdam  ka ng panghihina dahil ikaw na mismo ang nag-aalangan sa iyong sarili. So I’ll answer this question: “When you find yourself struggling with doubt, how do you find renewed hope?” na nabasa ko sa Our Daily Journey.

When do you find yourself struggling with doubt?

Malaking tulong ang aking maturity ( anuman ang antas nito) ngayon para mabawas-bawasan ang mga doubts ko sa buhay. Nagkakaroon na ng way to have objective perspective.  Magkaiba rin kasi yung kayang unawain ng puso, sa puwedeng maintindihan ng isipan. Pero in contrast sa tsika ng iba na palaging tama ang isip, may pagkakataon na mas tama din ang ♥.  Ang mga sumusunod ay  pinagmumulan ng  doubts ko sa aking sarili.

1 Failure –   Hindi ako  perpektong tao at tanggap na tanggap ko ‘yan. Kapag confident  ako sa ginagawa o gagawin ko ay siyempre ipupursige ko.  Pero kung nagkamali ako sa  bagay  pa naman na feeling ko ay okay naman ako  saka  ako nagdadalawang-isip.

Halimbawa sa work, napaka-sensitive ko kapag napagsasabihan ako sa task. Sa una at pangalawa ay nagbibigay pa ako ng allowance sa pagkakamali pero kapag paulit-ulit  na ay ang big deal noon sa akin.

Puwede rin dito iyong sumubok lang naman, tapos ang laki ng bagsak ng pagkakamali at may naapektuhan pang iba. Iyong tipong parang nasira na ang imahe ko sa ibang tao.

2 Intimidation/ Insecurity – I think medyo complicated ang definition ko ng intimidation na kumo-crossover sa insecurity. Mas malala ito ng noong college at fresh  grad ako (lam mo na bata) dahil mas feel ko na laging mahina ako kumpara sa mga tao sa paligid mong mas may  itsura, matalino, o mayaman.  Medyo rare  na kung ma-experience o maramdaman  ito  pero kapag dinalaw naman ay naku po…deep ang impact. Aminado rin ako na mas madali akong ma-intimidate ng taong alam kong magaling sa math, hahaha!

Ang  most recent na  naalala ko na na-intimidate o siguro medyo na-insecure ako  ay na-meet ko si rich guy freelancer  at nung may nagpa-flood sa wall ko na isang kakilala na panay ang kwento sa latest  achievements n’ya.

3 Incapable – May time na  gustong-gusto ko yung ginagawa ko pero di ko ma-meet yung expectation kaya pinag-iisipan ko yung kakayahan ko. Minsan ako na rin ang napu-frustrate kasi hindi ko na kinakaya o hirap na hirap na ako na ma-meet yung standards. So far, ito ang pinakamatinding factor kung ba’t ako nagkakaroon ng doubt sa sarili ko.

Outcast or you think no one believes in you – hindi naman malala pero there were instances that I felt na napagkakatuwaan or dina-down ako.  Yung doubt nanggagaling na rin sa pagiging conscious na baka  pag-initan or  maliitin ako. Puwede rin nag-aalangan ako sa isang tao kasi part siya ng elite group. In fact, noong college may isang guy na may feelings ako na mabait naman siya sa akin pero inalayo ko na sarili ko kasi dahil sa grupo n’ya.

Ikaw bakit ka nag-aalangan o nagdudu sa sarili mong kakayahan.

Want to know kung ano ginagawa ko

 When I Struggle with Doubt?